בית
הטיפולים שלי
אודות
CBT
בלוג
תגובות מהשטח
סדנאות והרצאות
צרו קשר
More
25/07/2017
|
חני גנני
הרגשה של הצפה, מועקה ותשישות, זה בעצם סטרס
חני גנני מסבירה איך לזהות סטרס - לחץ נפשי, באמצעות סימפטומים מגוונים - בגוף, בחשיבה, ברגש ובהתנהגות. זיהוי מצב של סטרס הוא קריטי על מנת לפתח חוסן מול מצבים כאלו
20/07/2017
לרגשות יש תפקיד חשוב מאד בחיינו, הם מפעילים אותנו. לפעמים אנו מרגישים שאנו מאבדים שליטה על הרגשות. ניתן לווסת רגשות ולפעול באופן מבוקר ויעיל
05/07/2017
עמידה באתגר עוזרת לשיפור מצב הרוח ולהעלאת הביטחון העצמי
לחץ נפשי- מה קשה לאנשי הייטק ועסקים?
17/8/2017
טיפול בחרדה חברתית
24/1/2016
ניהול זמן אפקטיבי - להפחתת לחץ נפשי
1/2/2018
בחירות והחלטות
24/10/2018
נשימה מודעת - להפחתת לחץ ומתח
15/10/2017
לעצור את הלחץ והמתח הנפשי
1/10/2017
הרהורים על חשבון נפש
25/9/2017
שנת חוסן ואופטימיות
13/9/2017
זה רק חגים – מה הלחץ?
6/9/2017
האתגר במעברים ושינויים בחיים
29/8/2017
הרגשת הצפה? זה סטרס!
25/7/2017
10.2018 (1)