25/07/2017

הרגשה של הצפה, מועקה ותשישות, זה בעצם סטרס

25/07/2017

חני גנני מסבירה איך לזהות סטרס - לחץ נפשי, באמצעות סימפטומים מגוונים - בגוף, בחשיבה, ברגש ובהתנהגות. זיהוי מצב של סטרס הוא קריטי על מנת לפתח חוסן מול מצבים כאלו

20/07/2017

לרגשות יש תפקיד חשוב מאד בחיינו, הם מפעילים אותנו. לפעמים אנו מרגישים שאנו מאבדים שליטה על הרגשות. ניתן לווסת רגשות ולפעול באופן מבוקר ויעיל

05/07/2017

עמידה באתגר עוזרת לשיפור מצב הרוח ולהעלאת הביטחון העצמי

Please reload

פוסטים מומלצים

ניהול זמן אפקטיבי - להפחתת לחץ נפשי

1/2/2018

1/7
Please reload

פוסטים אחרונים