ההתקף הוא למעשה "אזעקת שווא" של מערכת ההתרעה הגופנית-נפשית של האדם אל מול מצב שנתפס כמסוכן או מאיים.

 

התקף חרדה יכול להגיע באופן בדיד, בעקבות אירוע חיצוני שנחווה כטראומתי.

במקרים רבים, ההתקף מגיע לכאורה ללא סיבה ברורה וממשית, אלא ממקור פנימי, אישי וייחודי.

כאשר יש חזרתיות של התקפי החרדה, המשפיעה על התפקוד ואיכות חיי האדם, מדובר בהפרעת פאניקה.

 

הטיפול בהתקפי חרדה הוא בעקר באמצעות פסיכותרפיה (טיפול פסיכולוגי) או בעזרת תרופות פסיכיאטריות. לעתים השילוב ביניהם הוא היעיל ביותר.

מבין גישות הטיפול הפסיכולוגיות, טיפול CBT וטיפול ACT הוכחו כמועילים ביותר עם השפעה הכי ממושכת.