האתגר במעברים ושינויים בחיים

ביי ביי אוגוסט, ברוך הבא ספטמבר – הזענו בחום יולי-אוגוסט, היינו בחופשה בארץ או בחו"ל,

בילינו יותר עם הילדים ו/או הנכדים, ואולי עם עוד בני משפחה וחברים –

היה כיף, היה שונה ומגוון, היה משחרר, ואולי לעתים קצת יותר מידי...

וכל זה הולך להשתנות כעת - חוזרים לשגרה.

חלקנו נושמים לרווחה, לחלקנו נצבט הלב וחלקנו מרגישים גם וגם...

כדאי לזכור שלרובנו – קטנים כגדולים, המעברים והשינויים (גם אם הם נראים לטובה)

הם די אתגר והם עלולים ליצור לחץ -

בגלל הציפיות, בגלל החששות (כי בעצם לא ידוע מה ילד יום),

בגלל חוסר הסבלנות לחכות ולהיווכח, ובגלל המורכבות של חיי הנפש.

האמת היא שהשגרה בדרך כלל די טובה לנו -

בשגרה נראה לנו שיודעים למה לצפות ולכן ניתן להתארגן יותר טוב,

המוכר מרגיש יותר בטוח ונוח, הסדר החיצוני מסדר לנו את הראש ואת הרגשות.

עצם ההבנה הזו - שהקושי בשינויים הוא טבעי ואנושי (אצלנו ואצל הסובבים אותנו) –

אותי, לפחות, היא מרגיעה, מייצבת, מאפשרת סבלנות ועמידה באתגר.

איך אצלכם? מה עוזר לכם להתמודד עם אתגר המעברים והשינויים בחיים?