© 2017 חני גנני 

הקליניקה: בזכרון יעקב.

מתאים לבאים מבנימינה-גבעת עדה, ישובי אלונה, פרדס-חנה-כרכור,  חדרה, יקנעם, ישובי רמות מנשה, חוף הכרמל, חיפה

  • YouTube Social  Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Google Places Social Icon

האתגר במעברים ושינויים בחיים

29/08/2017

 

ביי ביי אוגוסט, ברוך הבא ספטמבר – הזענו בחום יולי-אוגוסט, היינו בחופשה בארץ או בחו"ל,

בילינו יותר עם הילדים ו/או הנכדים, ואולי עם עוד בני משפחה וחברים –

היה כיף, היה שונה ומגוון, היה משחרר, ואולי לעתים קצת יותר מידי...

וכל זה הולך להשתנות כעת - חוזרים לשגרה.

חלקנו נושמים לרווחה, לחלקנו נצבט הלב וחלקנו מרגישים גם וגם...

 

כדאי לזכור שלרובנו – קטנים כגדולים, המעברים והשינויים (גם אם הם נראים לטובה)

הם די אתגר והם עלולים ליצור לחץ -

בגלל הציפיות, בגלל החששות (כי בעצם לא ידוע מה ילד יום),

בגלל חוסר הסבלנות לחכות ולהיווכח, ובגלל המורכבות של חיי הנפש.

האמת היא שהשגרה בדרך כלל די טובה לנו -

בשגרה נראה לנו שיודעים למה לצפות ולכן ניתן להתארגן יותר טוב,

המוכר מרגיש יותר בטוח ונוח, הסדר החיצוני מסדר לנו את הראש ואת הרגשות.

עצם ההבנה הזו - שהקושי בשינויים הוא טבעי ואנושי (אצלנו ואצל הסובבים אותנו) –

אותי, לפחות, היא מרגיעה, מייצבת, מאפשרת סבלנות ועמידה באתגר.

איך אצלכם? מה עוזר לכם להתמודד עם אתגר המעברים והשינויים בחיים?

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

מאמרים נבחרים

ניהול זמן אפקטיבי - להפחתת לחץ נפשי

February 1, 2018

1/7
Please reload

מאמרים אחרונים
Please reload

ארכיון