לעצור את הלחץ והמתח הנפשי

01/10/2017

כולנו חווים את מרוץ החיים, ואף שאנחנו מרגישים את הלחץ והמתח נבנים, אנחנו נוטים להמשיך להתרוצץ כאוטומטים מבלי להרגיש ולחשוב על התוצאות לטווח ארוך.

כשאני נקלעת למצבים כאלו, יש לי פטנט שתמיד עובד לי.... פשוט- לעצור ולנשום!!!

נשמע פשוט מידי? אכן, פשוט, כדאי לנסות.

 

מוזמנים לערוץ הסרטונים שלי ב- YouTube.

 

 

 

 

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

מאמרים נבחרים

ניהול זמן אפקטיבי - להפחתת לחץ נפשי

February 1, 2018

1/7
Please reload

מאמרים אחרונים
Please reload

ארכיון