ויסות רגשי בטיפול CBT

לרגשות יש תפקיד חשוב מאד בחיינו.

הרגשות בעצם גורמים לנו לפעול כפי שאנו פועלים, גם אם לא ברור מאיפה זה צץ.

לפעמים אנו מרגישים שאנו מאבדים שליטה על הרגשות, נכנסים למצוקה ופועלים לכאורה בניגוד לרצוננו.

ניתן לווסת רגשות, כך שנבין מה עובר עלינו ונפעל באופן מבוקר ויעיל יותר בשביל עצמנו וכלפי אחרים. ויסות רגשי הוא חלק מטיפול CBT.

מוזמנים לערוץ הסרטונים שלי ב- YouTube.

מאמרים נבחרים
מאמרים אחרונים
ארכיון
חיפוש לפי תגיות
עיקבו אחרי
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

© 2017 חני גנני 

  • YouTube Social  Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Facebook Social Icon

הקליניקה: בזכרון יעקב.

מתאים לבאים מבנימינה-גבעת עדה, ישובי אלונה, פרדס-חנה-כרכור,  חדרה, יקנעם, ישובי רמות מנשה, חוף הכרמל, חיפה

  • Google Places Social Icon